{"id":13451,"date":"2025-03-18T08:50:00","date_gmt":"2025-03-18T07:50:00","guid":{"rendered":"https:\/\/yogaandco.fr\/site\/?p=13451"},"modified":"2026-03-22T21:56:50","modified_gmt":"2026-03-22T20:56:50","slug":"atelier-yoga-saji-colonne-vertebrale","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/yogaandco.fr\/site\/2025\/03\/18\/atelier-yoga-saji-colonne-vertebrale\/","title":{"rendered":"ATELIER YOGA AVEC SAJI : YOGA POUR LA COLONNE VERTEBRALE LE 24 JUIN"},"content":{"rendered":"

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Yoga pour une colonne vert\u00e9brale en bonne sant\u00e9<\/strong><\/p>\n

Faites un pas vers un dos plus fort et sans douleur gr\u00e2ce \u00e0 cet atelier de 3 heures sp\u00e9cialement con\u00e7u pour la sant\u00e9 de la colonne vert\u00e9brale, \u00e0 travers le yoga th\u00e9rapeutique.<\/p>\n

Dans le mode de vie actuel, les longues heures en position assise, une mauvaise posture et le stress entra\u00eenent souvent des douleurs et des raideurs dorsales. Cet atelier propose une approche holistique utilisant des techniques de yoga th\u00e9rapeutique pour am\u00e9liorer la souplesse de la colonne vert\u00e9brale, renforcer les muscles de soutien et favoriser le bien-\u00eatre g\u00e9n\u00e9ral.<\/p>\n

Encadr\u00e9 dans un environnement s\u00fbr et bienveillant, vous apprendrez des outils pratiques pour prendre soin de votre dos et pr\u00e9venir les probl\u00e8mes courants.<\/p>\n

Ce que vous allez apprendre :<\/strong>
\u2022 Comprendre la colonne vert\u00e9brale et les probl\u00e8mes courants
\u2022 Pratiques de base de yoga th\u00e9rapeutique pour les troubles g\u00e9n\u00e9raux de la colonne (douleurs cervicales, lombaires, scoliose)
\u2022 Techniques de renforcement et d\u2019alignement de la colonne vert\u00e9brale
\u2022 Exercices de respiration pour la relaxation et la gu\u00e9rison
\u2022 Conseils de routine quotidienne pour une colonne vert\u00e9brale en bonne sant\u00e9<\/p>\n<\/div>\n

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Qui est Saji ?<\/span><\/h5>\n
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Saji est le directeur et fondateur de la Fondation internationale de recherche sur le yoga Vasishta. Il est actuellement appel\u00e9 \u00ab\u00a0Yoga Acharya\u00a0\u00bb, un titre respectueux utilis\u00e9 dans la tradition indienne et signifiant \u00ab\u00a0Ma\u00eetre de yoga\u00a0\u00bb. Saji pratique le yoga depuis l’\u00e2ge de 17 ans (1989). \u00c0 ses d\u00e9buts, il a \u00e9tudi\u00e9 et enseign\u00e9 pendant six ans aux c\u00f4t\u00e9s de certains des professeurs les plus traditionnels d’Inde.<\/span><\/em><\/p>\n

Saji a \u00e9t\u00e9 inspir\u00e9 par Swami Satyananda Saraswathi (\u00c9cole de Yoga du Bihar), une rencontre qui a marqu\u00e9 un tournant dans sa vie. Depuis 1994, il se consacre activement \u00e0 l’enseignement du yoga. Les valeurs traditionnelles et spirituelles de cette pratique l’ont incit\u00e9 \u00e0 explorer d’autres aspects du yoga. Il est titulaire d’un dipl\u00f4me d’\u00e9tudes sup\u00e9rieures et d’une licence en sciences yogiques, ainsi que d’un dipl\u00f4me en yoga th\u00e9rapeutique et naturopathie de l’Universit\u00e9 VYASA (Bangalore, Inde). Il a \u00e9galement suivi une formation en Kriya Yoga et m\u00e9ditation tantrique \u00e0 l’\u00c9cole de Yoga du Bihar. Aujourd’hui, il est reconnu comme un expert en yoga th\u00e9rapeutique et repr\u00e9sente l’Inde lors de s\u00e9minaires et de conf\u00e9rences de yoga nationaux et internationaux.<\/span><\/em><\/p>\n

L’h\u00e9ritage traditionnel du yoga, transmis \u00e0 Saji, lui a permis d’acqu\u00e9rir une connaissance approfondie de cette science qui d\u00e9passe largement le simple cadre th\u00e9orique. En 2006, Saji a fond\u00e9 la Vasishta Yoga International Research Foundation afin d’organiser des ateliers, des s\u00e9minaires, des retraites, des stages de yoga th\u00e9rapeutique et des programmes de gestion du stress en Inde et dans de nombreux pays \u00e0 l’\u00e9tranger.<\/span><\/em><\/p>\n

Actuellement, Saji se consacre \u00e0 l’enseignement du yoga, proposant des formations de diff\u00e9rents niveaux et des programmes de th\u00e9rapie en Inde et \u00e0 l’\u00e9tranger. Il a form\u00e9 de nombreux \u00e9l\u00e8ves et professeurs d\u00e9vou\u00e9s \u00e0 travers le monde et voyage beaucoup pour donner des conf\u00e9rences et animer des retraites. La vie de Saji est enti\u00e8rement d\u00e9di\u00e9e \u00e0 l’enseignement et \u00e0 la diffusion de ce savoir pr\u00e9cieux.<\/span><\/em><\/p>\n

D’une grande humilit\u00e9 et d’une profonde g\u00e9n\u00e9rosit\u00e9, Saji transmet \u00e0 ses \u00e9l\u00e8ves l’importance de la parampara (lign\u00e9e traditionnelle) et n’oublie jamais de rendre hommage \u00e0 ses ma\u00eetres. \u00c0 travers ses cours et ses satsangs, il diffuse une \u00e9nergie positive et inspirante qui aide son entourage \u00e0 aborder la vie avec justesse. Saji sait \u00e9veiller un int\u00e9r\u00eat profond et cultiver l’amour du yoga chez les d\u00e9butants, les enfants, les enseignants, les voyageurs et les moines.<\/span><\/em><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/section>\n

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Cet atelier, guid\u00e9 par Saji, a lieu le mercredi 24 juin, de 9h30 \u00e0 12h30 – 55\u20ac – 10 % de r\u00e9duction pour 2 ateliers avec Saji (code promo : 2ATELIERSSAJI) – 15\u00a0 % de r\u00e9duction pour ses 3 ateliers (code promo : 3ATELIERSSAJI)\u00a0 de la semaine \u00e0 Paris.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n

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Je r\u00e9serve<\/strong><\/a><\/h3>\n<\/div>\n
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Yoga pour une colonne vert\u00e9brale en bonne sant\u00e9 Faites un pas vers un dos plus fort et sans douleur gr\u00e2ce \u00e0 cet atelier de 3 heures sp\u00e9cialement con\u00e7u pour la sant\u00e9 de la colonne vert\u00e9brale, \u00e0 travers le yoga th\u00e9rapeutique. Dans le mode de vie actuel, les longues heures en position assise, une mauvaise posture …<\/p>\n

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