YIN & YANG YOGA

Le yoga yin et yang est une pratique dynamique qui allie le travail du mouvement au rythme du souffle avec des moments de lâcher-prise pour les tensions de la journée.

En intégrant de la mobilité et du renforcement musculaire dans les séquences, ce cours vise à améliorer une meilleure conscience et mobilité du corps.

Grâce à une pratique régulière, les élèves développeront une plus grande capacité à gérer les défis du quotidien avec confiance et sérénité.

Cette pratique est ouverte à toutes et tous.