Technique Alexander

Un atelier ouvert à tous pour apprendre, grâce à la technique F.M. Alexander,  à se libérer de maux divers liés aux tensions et à une mauvaise posture.

La Technique Alexander vous aide à porter un regard neuf sur la façon dont vous abordez vos activités quotidiennes. Elle met en évidence quelques principes qui, appliqués dans la vie de tous les jours, permettent de mieux gérer le stress et son impact, mieux respirer, regagner en détente, confort, tonicité et accéder à un équilibre plus harmonieux.

Les exercices proposés au cours de l’atelier sont simples, toujours respectueux de la personne dans sa globalité et permettent de réveiller et renforcer progressivement le potentiel de chacun.

Pour retrouver un peu plus de vie dans nos mouvements…et peu plus de mouvement dans nos vies !

Grégory enseigne la technique Alexander.

La technique Alexander est enseignée sous la forme d’ateliers et de cours particuliers.