YOGA EN FAMILLE

Le yoga parents/enfants est un cours de yoga à 2 en famille ou entre amis. Il s’adresse aux adultes (parents, grands-parents, tantes, oncles, frères, sœurs, etc.) et aux enfants (frère, sœur, cousin(e), ami) entre 2 et 10 ans.

 

Pratiquer le yoga à 2 ou en famille c’est :

– étirer, assouplir et tonifier son corps,

– soulager les tensions dans les épaules, le dos et le cou,

– rire avec son enfant,

– diminuer l’anxiété et le stress,

– donner confiance à son enfant, le rendre plus fort

– et pratiquer une activité physique pour l’enfant tout en étant complice dans le jeu.

 

Chaque cours est conçu sous la forme d’une histoire ludique et souvent pleine d’enseignements (par exemple, un cours sur l’histoire du bâton de pluie et ses origines) qui emprunte les chemins de la respiration, de la concentration et des postures à 2.

 

Venez donc renforcer vos liens familiaux et amicaux tout en vous « instruisant » et en vous amusant !

Ce cours est animé par Barbara et a lieu un samedi par mois.

Prochaines dates :   28 mars (16h00-16h45)