Un atelier de 2 heures alliant Vinyasa Flow, Yin Yoga et Bain Sonore pour célébrer l’énergie du solstice d’été et ouvrir son cœur.
L’été et le solstice marquent l’apogée de l’énergie solaire (Pitta), une célébration de la lumière, de l’expansion et de la vitalité. C’est le moment idéal pour se connecter à sa joie intérieure et laisser rayonner sa propre lumière. Cet atelier de 2 heures est un voyage sensoriel pour honorer cette énergie expansive.
Cette célébration est une invitation à :
- Éveiller la confiance et l’énergie du cœur : Grâce à une pratique de Vinyasa Flow fluide et solaire, nous travaillerons à renforcer notre centre (Manipura Chakra) pour mieux soutenir les postures d’ouverture du cœur (Anahata Chakra), cultivant ainsi force intérieure et confiance en soi.
- Libérer l’espace émotionnel : Nous plongerons ensuite dans la douceur du Yin Yoga, avec des postures tenues longuement pour relâcher les tensions autour du buste et du cœur, et faire de la place à la gratitude, à l’amour et à la joie.
- S’immerger dans une relaxation vibratoire : L’atelier se terminera par un bain sonore. Allongé(e) et détendu(e), tu te laisseras bercer par les vibrations des bols tibétains et des carillons, qui viendront rééquilibrer tes énergies et intégrer les bienfaits de la pratique.
Cet atelier est un voyage pour honorer ta lumière intérieure, amplifier ta joie de vivre et repartir avec une énergie rayonnante et sereine pour accueillir pleinement la saison estivale.
Pour qui ?
Cet atelier est un moment de pure célébration, ouvert à tous les niveaux. Nul besoin de souplesse particulière, juste l’envie de te faire du bien et de te connecter à l’énergie joyeuse de l’été.
