ATELIER YIN YANG YOGA POUR SE RECENTRER LE 16 NOVEMBRE

À l’approche de l’hiver, la nature ralentit, se dépouille et nous invite à en faire autant. Cet atelier de 2 heures est une exploration du mouvement et du relâchement, pour équilibrer le corps et le mental à travers deux pratiques complémentaires :

• 1ère partie – Pratique Yang
  Une séquence dynamique et fluide, pour activer le corps, réchauffer les muscles et stimuler la circulation de l’énergie. Idéale pour éveiller la vitalité avant l’hiver.

• 2e partie – Pratique Yin et Méditation
  Un voyage intérieur, plus lent et introspectif. Les postures sont tenues longtemps, dans l’immobilité, pour favoriser le lâcher-prise, la détente profonde et la connexion à soi.

Laisser aller pour mieux accueillir…
Novembre est une période de transition, parfaite pour relâcher ce qui ne nous sert plus et créer un espace intérieur propice au renouveau. Cet atelier est une invitation à faire de la place pour l’essentiel.

Tous niveaux – Débutant.es bienvenu.es.

 En présentiel ou en ligne.

Venez vous offrir un vrai moment pour vous, entre énergie et sérénité.