Jessica vous propose une longue séance de Pilates avec les Magic Circles.
Deux heures pour explorer le Pilates avec le Magic Circle (anneau Pilates) : sentir plus finement les liens entre bras et dos, jambes et bassin, et découvrir comment le cercle aide à mieux percevoir l’engagement des muscles profonds.
Un atelier mêlant renforcement, mobilité et assouplissements, pour terminer par un temps de retour au calme.
