Atelier de Mudras des Mains – Libérez votre pouvoir intérieur
Découvrez la sagesse ancienne des mudras des mains et leur impact profond sur votre esprit, votre corps et votre énergie. Notre corps possède un pouvoir infini ; si nous en prenons conscience, nous pouvons en être fiers. Nos yogis nous ont enseigné de nombreuses techniques scientifiques pour préserver cette énergie, et l’une d’elles s’appelle le mudra.
Lors de cet atelier immersif de 3 heures, vous apprendrez des gestes simples mais puissants des mains qui peuvent améliorer votre santé, renforcer votre concentration, réduire le stress et rétablir votre équilibre intérieur.
Guidée étape par étape, cette session vous fera découvrir la science et la signification des mudras dans le yoga et la guérison holistique. Vous explorerez des techniques pratiques, faciles à intégrer dans votre routine quotidienne pour un bien-être global.
Ce que vous allez découvrir :
• Introduction aux mudras des mains et à leurs bienfaits
• Signification, origines et objectifs des mudras
• Les différents types de mudras et leurs bienfaits spécifiques
• Des techniques pour stimuler l’énergie, la concentration et la relaxation
• Des mudras pour les problèmes de santé courants
• Pratique guidée des mudras et méditation
• Conseils pour intégrer les mudras dans la vie quotidienne
Que vous soyez débutant ou déjà engagé dans un parcours de bien-être, cet atelier vous offre une manière simple et naturelle de vous reconnecter à vous-même.
Saji est le directeur et fondateur de la Fondation internationale de recherche sur le yoga Vasishta. Il est actuellement appelé « Yoga Acharya », un titre respectueux utilisé dans la tradition indienne et signifiant « Maître de yoga ». Saji pratique le yoga depuis l’âge de 17 ans (1989). À ses débuts, il a étudié et enseigné pendant six ans aux côtés de certains des professeurs les plus traditionnels d’Inde.
Saji a été inspiré par Swami Satyananda Saraswathi (École de Yoga du Bihar), une rencontre qui a marqué un tournant dans sa vie. Depuis 1994, il se consacre activement à l’enseignement du yoga. Les valeurs traditionnelles et spirituelles de cette pratique l’ont incité à explorer d’autres aspects du yoga. Il est titulaire d’un diplôme d’études supérieures et d’une licence en sciences yogiques, ainsi que d’un diplôme en yoga thérapeutique et naturopathie de l’Université VYASA (Bangalore, Inde). Il a également suivi une formation en Kriya Yoga et méditation tantrique à l’École de Yoga du Bihar. Aujourd’hui, il est reconnu comme un expert en yoga thérapeutique et représente l’Inde lors de séminaires et de conférences de yoga nationaux et internationaux.
L’héritage traditionnel du yoga, transmis à Saji, lui a permis d’acquérir une connaissance approfondie de cette science qui dépasse largement le simple cadre théorique. En 2006, Saji a fondé la Vasishta Yoga International Research Foundation afin d’organiser des ateliers, des séminaires, des retraites, des stages de yoga thérapeutique et des programmes de gestion du stress en Inde et dans de nombreux pays à l’étranger.
Actuellement, Saji se consacre à l’enseignement du yoga, proposant des formations de différents niveaux et des programmes de thérapie en Inde et à l’étranger. Il a formé de nombreux élèves et professeurs dévoués à travers le monde et voyage beaucoup pour donner des conférences et animer des retraites. La vie de Saji est entièrement dédiée à l’enseignement et à la diffusion de ce savoir précieux.
D’une grande humilité et d’une profonde générosité, Saji transmet à ses élèves l’importance de la parampara (lignée traditionnelle) et n’oublie jamais de rendre hommage à ses maîtres. À travers ses cours et ses satsangs, il diffuse une énergie positive et inspirante qui aide son entourage à aborder la vie avec justesse. Saji sait éveiller un intérêt profond et cultiver l’amour du yoga chez les débutants, les enfants, les enseignants, les voyageurs et les moines.
Cet atelier est proposé par Saji, le jeudi 25 juin, de 13h30 à 16h30 – 55 € – 10 % de réduction pour 2 ateliers avec Saji (code promo : 2ATELIERSSAJI) – 15 % de réduction pour ses 3 ateliers (code promo : 3ATELIERSSAJI) de la semaine à Paris.
