C’est un yoga de la lenteur, qui permet de vivre une expérience des postures à la fois
douces, profondes et accessibles à tous. Il est axé vers l’intériorisation, l’écoute de soi et
la bienveillance. Le mental se calme et le système nerveux s’équilibre.
Grâce aux postures, à la respiration et à la relaxation vous détendrez votre corps,
calmerez votre mental et équilibrerez votre système nerveux, en vous libérant des
tensions musculaires et du stress pour favoriser un état de bien-être profond.
La conscience de la respiration est toujours présente tout au
long de la pratique. Un belle et longue relaxation terminera en douceur ce moment
privilégié.
Cet atelier de 2 heures vous est proposé par Agnès les 3èmes dimanches de chaque mois à 17h00. 40 € ou 2 crédits sur votre abonnement, hors abonnements illimités et annuels. Il a lieu en salle et en ligne. Merci de réserver sur notre site.
