NATHALIE

Yoga vinyasa

Formée chez Yoga Vision et Yoga Alliance en Hatha et Vinyasa Yoga, Nathalie partage une pratique du Vinyasa dont le fil conducteur est l’équilibre. 

L’équilibre s’explore (entre autres) au travers des asanas, postures,  qui sont nombreuses et variées, tout en étant pour la plupart accessibles dès les premiers cours. Elles peuvent se faire sur les 2 pieds, sur les pointes de pieds, sur une jambe, sur les bras, les mains et la tête avec de la pratique. 

Les cours seront orientés pour partir à l’exploration de son corps, en prendre conscience, l’écouter et aller là où on peut aller dans chaque posture de façon stable et confortable. Chacun pourra explorer les variations qui lui conviennent le mieux selon les possibilités de son corps dans l’instant présent