YOGA RESTAURATIF
Le yoga restauratif a pour objectif de vous ressourcer profondément
PROFESSEURE
La séance a lieu et sous forme d’atelier de 2 heures un dimanche par mois.
Le yoga restauratif est accessible à tous.
La séance commence par un échauffement, suivi d’un enchainement un peu tonique pour réveiller le corps.
Suivent ensuite des postures plus douces et méditatives, tenues plus longtemps, afin de dénouer et libérer le corps en laissant partir les tensions.
L’accent est mis sur la respiration, et une belle relaxation termine la séance pour pour en ressortir régénéré.
