Olivia a commencé le yoga par la voie du hatha Yoga traditionnel en 2019. Puis à mesure de ses découvertes de nouvelles formes de yoga, le yin s’est présenté à elle.

« Ce que j’ai immédiatement senti bon pour moi dans la pratique du yoga c’est la présence au mouvement, la conscience d’exécution qui permet de prendre le temps de ressentir son corps et la profondeur du souffle. Avec le yin, j’ai retrouvé ces fondamentaux du hatha yoga mais avec pour différence significative ce relâchement musculaire et ce long temps d’immobilité. Pratique après pratique j’ai trouvé en cette approche un apaisement profond, une régénération émotionnelle, physique et mentale et une voie vers la méditation en posture. Les bols chantants apportent une résonnance énergétique puissante, qui accompagnent et facilitent l’entrée vers la méditation. »

Tout naturellement , elle a exploré avec curiosité cette nouvelle voie, totalement complémentaire au hatha yoga, à travers ses pratiques auprès de professeurs et en formation mentoring individuelle.

A travers ses séances de yin yoga, vous découvrez le pouvoir de libération physique et émotionnelle du yin yoga. Vous cheminez vers un apaisement profond, grâce à l’association des postures et des vibrations des bols tibétains qui apportent calme mental, douceur et lâcher-prise. En vous laissant porter dans un instant enveloppant qui s’étire, vous accèderez à votre sécurité intérieure tout en permettant une circulation énergétique et une régénération corporelle et psychique. Entre sons et silence, Olivia vous amène à la rencontre de cet espace en vous-même qui ne demande qu’à être accueilli.