AUDREY

Pendant près de 15 ans, Audrey s’est spécialisée dans le domaine des relations avec les publics et du spectacle vivant. Ses missions se sont déployées autour de la conception de projets d’éducation artistique et culturelle visant à favoriser l’accès à la culture pour tous.

Parallèlement de son activité professionnelle, elle a développé une pratique du yoga assidue pendant plus de 10 ans et enrichi son parcours d’élève grâce à ses professeurs et plusieurs formations (200h YTT Ayu Yoga School, 50h Biomécanique thérapeutique par Frédérik NgoDi et 50h 5-Dimensional Synergy par Simon Borg Olivier).

Toujours animée par l’envie de transmettre ses passions et le besoin d’être au contact des autres, elle a décidé de devenir professeur de yoga.

Aujourd’hui, elle développe un enseignement basé sur deux principes : bien-être et longévité. Elle propose un yoga accessible qui s’adapte à tous les corps et tous les âges. Une pratique qui s’attache un peu moins aux alignements traditionnels mais qui se concentre davantage sur les ressentis. Son approche encourage l’élève à avoir davantage conscience de ce qu’il se passe dans son propre corps, d’être à l’écoute de ses limites, mais aussi d’en libérer le plein potentiel.

Chacune de ces séances est une occasion d’explorer une pratique complète permettant de ressentir les bienfaits du yoga sans douleur et gagner en sérénité à court et long terme.