PILATES & MOUVEMENT
DÉFINITION
La méthode Pilates au service du mouvement
PROFESSEURE
Des exercices de Pilates spécialement choisis pour délier les tensions du dos, des hanches et des épaules, mobiliser les articulations, renforcer et assouplir le corps en douceur.
Un cours fluide et accessible à tous, débutants comme pratiquants confirmés, pour bouger, respirer et retrouver de l’aisance dans son corps.
Une parenthèse en milieu de semaine pour prendre soin de soi et commencer la journée en mouvement.