LILA

 

Le yoga accompagne Lila depuis bien avant sa naissance : sa mère pratiquait le yoga prénatal lorsqu’elle était enceinte d’elle. Des années plus tard, elle découvre à son tour le yoga juste avant de devenir mère. Cette rencontre marque le début d’un chemin qui ne l’a plus quittée.

Formée au yoga Vinyasa et Hatha à Paris, elle a pratiqué tout au long de ses grossesses, jusqu’à la veille de la naissance de son premier enfant. C’est également pendant sa formation de professeure de yoga qu’elle attendait son deuxième enfant, une expérience qui a nourri sa compréhension concrète des transformations physiques et émotionnelles liées à la maternité.

Ancienne professeure des écoles pendant douze ans, elle met aujourd’hui son expérience pédagogique au service d’un enseignement bienveillant, accessible et rassurant. Chaque cours est pensé pour permettre à chacune de pratiquer en confiance, dans le respect de son corps, de son énergie et de son rythme.

Dans ses cours de yoga prénatal et postnatal, elle propose un espace de mouvement, de respiration et d’écoute de soi, afin d’accompagner les femmes à chaque étape de leur maternité. Les postures et les adaptations sont proposées avec douceur pour que chacune puisse explorer sa pratique selon ses besoins du moment.