Atelier Yin Yoga : Posture d’accueil, l’art de s’ouvrir à tout ce qui est
L’intention de l’atelier :
Expérimenter la « posture d’accueil », une attitude intérieure d’acceptation. Au-delà du physique, il s’agit de renoncer au contrôle pour embrasser chaque sensation ou émotion avec bienveillance. Cette pratique permet un relâchement profond des tensions et une véritable régulation nerveuse pour le plus grand des apaisements.
Grégory vous guide durant 2 heures, dans cet atelier ouvert à toutes et tous, même débutant.es.
Il a lieu en salle & en ligne.
Le déroulement de l’atelier :
- Méditation d’Ancrage : Un temps de retour à soi pour stabiliser l’attention et préparer le corps à une écoute subtile.
- Théorie de la Posture d’Accueil : Comprendre comment la non-résistance agit et développe notre présence.
- Expérimentation Posturale : Une séquence de postures au sol pour s’ouvrir à l’intensité des sensations et développer notre capacité d’accueil, pendant et après chaque posture.
- Savasana, le Grand Accueil : Une intégration finale profonde pour laisser le corps et l’esprit s’abandonner totalement et assimiler les bénéfices de la pratique.
45 € ou 2 crédits sur votre abonnement valable un an.
