A l’aube d’un mois de décembre parfois chargé et d’un hiver débutant, Eugénie vous propose 2 heures de pratique de yoga.
Nous commencerons en préparant notre corps aux postures: souffle, éveil de la conscience, étirements et parole yoguique.
Nous continuerons avec le déroulement des postures asanas, dans le respect de nos limites.
Nous terminerons dans la douceur avec des mouvements apaisants pour fluidifier les articulations et hydrater les cartilages.
Cet atelier de 2 heures aura lieu le samedi 5 décembre, de 17h00 à 19h00. 45 € ou 2 crédits sur votre abonnement, de 10 ou 30 cours valable un an.
Il a lieu en salle et en ligne.
