Le yoga au parc revient avec le retour des beaux jours ! Chaque dimanche, de 18h30 à 19h45, respiration, postures, relaxation & méditation au contact de la nature pour encore mieux vous ressourcer. Nadège vous retrouve au Jardin Ver Têtu, 22 rue Bernard Têtu. N’oubliez pas votre tapis & votre crème solaire ! En cas …
Accordez-vous une pause ressourçante. Libérez-vous de l’agitation de la semaine ou du week-end, et laissez-vous guider. Nadège vous accueille en ligne ou en salle, afin de vous guider dans une technique méditative profonde. Yoga nidra, méditation guidée, méditation en silence, ….. sont préparées par un petit travail postural et respiratoire. Pour continuer à méditer régulièrement, …
MON MOMENT MEDITATIF LES 20 JUILLET & 2 AOUT Lire la suite »
Les samedi 7 et dimanche 8 septembre, en plus de nos séances habituelles, les professeur-es du centre vous proposent de découvrir les activités qui seront les vôtres au retour des vacances. Vous êtes bienvenu-e-s pour participer à nos séances gratuites et ouvertes à toutes et tous, dans la limite des places disponibles. A cette occasion, …
Une fois par mois, Nadège vous propose un moment privilégié à deux. Pour exprimer ensemble la joie et la créativité, et se mettre à l’écoute de l’autre. Cet atelier parent/enfant est une invitation à la découverte du yoga, dans un esprit de douceur et de bienveillance.Après avoir relâché les tensions du corps, nous découvrirons en …
Le mois de septembre est souvent synonyme de nouvelles habitudes mais aussi d’intégration : des moments de joie de l’été, de nouvelles routines, de changements professionnels et personnels. Que vous ayez besoin de poser des intentions au début de cette nouvelle saison / année scolaire, ou de ralentir après un mois de septembre sur les …
ATELIER : CELEBRONS L’AUTOMNE & LES NOUVEAUX DEPARTS LE 22 SEPTEMBRE Lire la suite »
Le Yoga des Hormones (Hormon Yoga Therapy) est une méthode thérapeutique, dynamique et naturelle, mise au point par Dinah Rodrigues. Il s’agit d’un enchaînement particulier de postures de yoga accompagné de techniques de respiration et de circulation d’énergie et dont le but est d’augmenter les taux hormonaux de la femme et de rééquilibrer tout son système endocrinien. Pratiqué régulièrement, le yoga …
Ressourcez-vous au cœur de l’automne ! Barbara et Nadège vous proposent un long week-end pour relâcher du stress de la rentrée et traverser l’automne en pleine forme. Du 17 octobre au soir au 20 octobre, 3 jours en immersion complète en pleine nature, à 75 km de Paris (accessible en train depuis la gare Saint-Lazare, avec …
RETRAITE AVEC BARBARA & NADEGE DU 17 AU 20 OCTOBRE Lire la suite »
Alain Janvier, professeur de yoga de longue date et spécialiste de l’hindouisme, vous propose une pratique autour de la mythologie indienne. Elle se déroulera en 2 temps : – Conférence : Présentation de la Trimurti Brahma, Vishnu et Shiva. Ganesh, Durga, Kali, Garuda, Krishna, Hanuman, les guerriers… L’épopée du Ramayana…. – Cours de Yoga complet avec les postures expliquées …
ATELIER YOGA AVEC LES DEESSES & DIEUX DE L’INDE LE 9 NOVEMBRE Lire la suite »
Certaines postures vous font rêver mais vous ne savez pas comment vous y prendre ? Ce cours de Yoga complet vous permettra d’aborder les postures avancées ou un peu complexes les plus connues, avec les contre-indications, les techniques et astuces d’approche et d’exécution. Au programme : Sirsasana la posture sur la tête, Bakasana le héron …
