Ateliers

MON MOMENT MEDITATIF LES 8 & 17 MARS

Accordez-vous une pause ressourçante. Libérez-vous de l’agitation de la semaine ou du week-end, et laissez-vous guider. Nadège vous accueille en ligne ou en salle, afin de vous guider dans une technique méditative profonde. Yoga nidra, méditation guidée, méditation en silence, ….. sont préparées par un petit travail postural et respiratoire. Pour continuer à méditer régulièrement, …

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JOURNEE INTERNATIONALE DU DROIT DES FEMMES COURS SUR DONATION LE 8 MARS

    Comme chaque année, Yoga & Co s’engage à l’occasion de la journée internationale du droit des femmes. Participez à la séance de yoga du vendredi 8 mars à 10h00, et votre donation libre sera intégralement reversée à l’association du 19ème arrondissement Libres Terres des Femmes, qui, entre autres, vient en aide aux femmes …

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ATELIER PILATES & SWISS BALL LE 10 MARS

Connaissez-vous le Swissball ? Ce gros ballon souple, inventé dans les années 1960 par le médecin suisse Suzanne Klein-Vogelbach pour favoriser la rééducation fonctionnelle, est devenu depuis un accessoire clef dans la pratique du Pilates. Son utilisation ludique permet de travailler l’équilibre dans des postures statiques et dynamiques malgré son instabilité. Quel que soit l’exercice …

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cours de yoga en famille chez Yoga & Co à Paris 19ème

YOGA EN FAMILLE LE 24 MARS

Une fois par mois, Grégory vous propose un moment privilégié à deux. Pour exprimer ensemble la joie et la créativité, et se mettre à l’écoute de l’autre. Cet atelier parent/enfant est une invitation à la découverte du yoga, dans un esprit de douceur et de bienveillance.Après avoir relâché les tensions du corps, nous découvrirons en …

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ATELIER : YOGA DES HORMONES LE 24 MARS

Le Yoga des Hormones (Hormon Yoga Therapy) est une méthode thérapeutique, dynamique et naturelle, mise au point par Dinah Rodrigues. Il s’agit d’un enchaînement particulier de postures de yoga accompagné de techniques de respiration et de circulation d’énergie et dont le but est d’augmenter les taux hormonaux de la femme et de rééquilibrer tout son système endocrinien. Pratiqué régulièrement, le yoga …

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RETRAITE YOGA & ENERGETIQUE DANS LES PYRENEES 14 AU 20 AVRIL

Au programme Lors de cette retraite de Yoga & Energétique dans la Vallée du Louron dans les Hautes Pyrénées, nous vous guiderons au travers de différentes pratiques énergétiques pour vous recentrer, vous reconnecter à vous même. Au programme, Méditation, Yoga - Vinyasa/Yin/Aqua/Rire , Massage Energétique et bien  d'autres activités. Pour cela, Jocelyne, Dominique et Grégory …

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