Le yoga au parc revient avec le retour des beaux jours ! Chaque dimanche, de 10h30 à 12h00, respiration, postures, relaxation & méditation au contact de la nature pour encore mieux vous ressourcer. Nadège vous indiquera le point de rencontre à votre inscription. N’oubliez pas votre tapis & votre crème solaire ! En cas de …
Engagés dans notre quartier et plus largement encore, Yoga & Co participe au Festival de l’économie engagée qui se tient aux Canaux (quai de la Seine, juste devant Yoga & Co). Après un week-end sur le marché et une première séance de yoga du visage, Nadège vous propose une 2nde séance le 11 …
YOGA & CO AU FESTIVAL DE L’ECONOMIE ENGAGEE LE 11 JUIN Lire la suite »
≪ Nous sommes tous différents ! ≫ Cette phrase sonne comme une évidence quand nous regardons les personnes qui sont autour de nous. Il y a des grands, des petits, des souples, des raides, des agiles ou des maladroits dans leur corps. C’est évident, mais en même temps c’est déroutant. Car si nous sommes …
INTRODUCTION AUX VARIATIONS ANATOMIQUES VENDREDI 16 JUIN Lire la suite »
Une fois par mois, Vérane vous propose un moment privilégié à deux. Pour exprimer ensemble la joie et la créativité, et se mettre à l’écoute de l’autre. Cet atelier parent/enfant est une invitation à la découverte du yoga, dans un esprit de douceur et de bienveillance.Après avoir relâché les tensions du corps, nous découvrirons en …
YOGA EN FAMILLE & GOUTER DES VACANCES LE 18 JUIN Lire la suite »
C’est un yoga de la lenteur, qui permet de vivre une expérience des postures à la fois douces, profondes et accessibles à tous. Il est axé vers l’intériorisation, l’écoute de soi et la bienveillance. Le mental se calme et le système nerveux s’équilibre. Grâce aux postures, à la respiration et à la relaxation vous détendrez …
Le 21 juin est la journée internationale du yoga ! A cette occasion, Nadège propose une séance ouverte à tous, alliant hatha yoga et nidra, du mouvement facile et une grande relaxation pour être en pleine forme et (re)découvrir le yoga. Votre participation libre sera entièrement reversée à l’association Jaya Katutura, créée par …
FÊTE DU YOGA ! SEANCE SUR DONATION LE 21 JUIN Lire la suite »
Un atelier de 2 heures pour approfondir vos connaissances sur les trésors de la respiration yogique. Au Programme : – Introduction sur Prana, l’énergie vitale, et les corps subtils – Apprentissage et chant de mantra pour activer Prana – Hatha yoga intégral avec postures et pranayama variés – Voyage sonore avec Gongs & bols – Méditation guidée …
ATELIER MIEUX RESPIRER POUR DEPLOYER SON AURA LE 24 JUIN Lire la suite »
Lors de cet atelier, nous prendrons le temps d’explorer l’immobilité dans les postures. Plutôt que l’effort et le mouvement, nos tissus profonds ont besoin de douceur et d’acceptation. Lorsque nous entrons dans une posture, la première ligne de résistance à laquelle nous faisons face vient de nos muscles. Ils sont comme les chiens de garde …
ATELIER YOGA INTEGRAL : LA PUISSANCE DE L’IMMOBILITE SAMEDI 1ER JUILLET Lire la suite »
Un dimanche par mois, de 18h00 à 19h00, accordez-vous une pause ressourçante. Libérez-vous de l’agitation du week-end et du stress du retour au travail. Nadège vous accueille en ligne ou en salle, afin de vous guider dans une technique méditative profonde. Yoga nidra, méditation guidée, méditation en silence, ….. sont préparées par un petit travail …
2 jours pour vous plonger dans la pratique du yoga intégral pour une remise en forme et une pause totales. Riche de ses diverses expériences et formations, Barbara vous guide durant ces 2 jours pour approfondir votre pratique en prenant un vrai temps pour vous. Le matin De 10h30 à 12h30 Kriya, Pranayama et une …
STAGE YOGA & BIEN-ÊTRE POUR UN ETE EN PLEINE FORME LES 8 & 9 JUILLET Lire la suite »
