Ateliers

ATELIER MIEUX RESPIRER POUR DEPLOYER SON AURA LE 24 JUIN

Un atelier de 2 heures pour approfondir vos connaissances sur les trésors de la respiration yogique.   Au Programme :  – Introduction sur Prana, l’énergie vitale, et les corps subtils – Apprentissage et chant de mantra pour activer Prana – Hatha yoga intégral avec postures et pranayama variés – Voyage sonore avec Gongs & bols – Méditation guidée …

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ATELIER YOGA INTEGRAL : LA PUISSANCE DE L’IMMOBILITE SAMEDI 1ER JUILLET

Lors de cet atelier, nous prendrons le temps d’explorer l’immobilité dans les postures. Plutôt que l’effort et le mouvement, nos tissus profonds ont besoin de douceur et d’acceptation. Lorsque nous entrons dans une posture, la première ligne de résistance à laquelle nous faisons face vient de nos muscles. Ils sont comme les chiens de garde …

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MON MOMENT MEDITATIF LE 2 JUILLET

Un dimanche par mois,  de 18h00 à 19h00, accordez-vous une pause ressourçante. Libérez-vous de l’agitation du week-end et du stress du retour au travail. Nadège vous accueille en ligne ou en salle, afin de vous guider dans une technique méditative profonde. Yoga nidra, méditation guidée, méditation en silence, ….. sont préparées par un petit travail …

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