Ateliers

RETRAITE AVEC BARBARA & NADEGE DU 1ER AU 4 OCTOBRE : RALENTIR POUR RENAÎTRE

Ateliers, vacances
RALENTIR POUR RENAÎTRE EN AUTOMNE Et si l’automne devenait votre saison de transformation ? À l’heure où la nature ralentit, où les feuilles tombent et où l’énergie se tourne vers l’intérieur, cette retraite est une invitation à faire de même : ralentir, relâcher, se reconnecter… pour mieux renaître. Pendant quelques jours, offrez-vous une pause hors du …

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ATELIER YIN & YANG YOGA « GIRL POWER » LE 6 JUIN

Ateliers

  Un atelier de 2 heures proposé par Lucile, pour explorer, avec légèreté et puissance, une figure intérieure inspirante : la Reine : son attitude, sa posture mentale, sa présence, son autonomie, et la capacité à se sentir soutenue par soi‑même. Nous utiliserons plusieurs approches complémentaires : Visualisations guidées (dont une inspiration issue de l’univers “drag”, pour jouer avec l’incarnation …

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ATELIER RITUEL D’ETE – EXPANSION & JOIE INTERIEURE LE 7 JUIN

Ateliers

Un atelier de 2 heures alliant Vinyasa Flow, Yin Yoga et Bain Sonore pour célébrer l’énergie du solstice d’été et ouvrir son cœur.  L’été et le solstice marquent l’apogée de l’énergie solaire (Pitta), une célébration de la lumière, de l’expansion et de la vitalité. C’est le moment idéal pour se connecter à sa joie intérieure …

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cours de yoga en famille chez Yoga & Co à Paris 19ème

YOGA EN FAMILLE LE 14 JUIN

Ateliers

Une fois par mois, Nadège vous propose un moment privilégié à deux. Pour exprimer ensemble la joie et la créativité, et se mettre à l’écoute de l’autre. Cet atelier parent/enfant est une invitation à la découverte du yoga, dans un esprit de douceur et de bienveillance.Après avoir relâché les tensions du corps, nous découvrirons en …

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JOURNEE INTERNATIONALE DU YOGA : ATELIER YOGA & BAIN SONORE LE 21 JUIN

Actualités, Ateliers

À l’occasion de la Journée Internationale du Yoga, rejoignez-nous pour un atelier tout niveau mêlant 1h30 de pratique douce et accessible, suivie de 30 minutes de bains sonores pour une profonde détente.La séance s’ouvrira avec le chant de mantras et des pranayamas, avant une pratique de postures pensée pour relâcher le corps et apaiser l’esprit. …

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ATELIER YOGA AVEC SAJI : PRANA SHADANA LE 23 JUIN

Ateliers, Formations

Cet atelier est divisé en deux parties transformatrices, conçues pour améliorer votre respiration, votre énergie et votre bien-être général. La première partie se concentre sur des pratiques spécifiques de yoga et des techniques particulières de pranayama basées sur les kriyas, visant à développer le Pranamaya Kosha (le corps énergétique). Cette dimension de notre être joue …

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ATELIER YOGA AVEC SAJI : YOGA POUR LA COLONNE VERTEBRALE LE 24 JUIN

Ateliers, Formations

Yoga pour une colonne vertébrale en bonne santé Faites un pas vers un dos plus fort et sans douleur grâce à cet atelier de 3 heures spécialement conçu pour la santé de la colonne vertébrale, à travers le yoga thérapeutique. Dans le mode de vie actuel, les longues heures en position assise, une mauvaise posture …

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