Ateliers

ATELIER YOGA & AYURVEDA : L’AUTOMNE LE 7 NOVEMBRE

Vous sentez-vous déstabilisé-e à l’automne? Cela peut dépendre de l’augmentation de l’énergie (dosha) Vata, typique de la saison automnale. En plein coeur de cette saison, Barbara vous invite à un atelier complet autour des énergies de l’automne. Cet atelier de 2 heures vous permettra de découvrir les conseils pratiques de Yoga et d’Ayurveda, ainsi que …

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MON MOMENT MEDITATIF DU DIMANCHE SOIR LE 14 NOVEMBRE

Tous les seconds dimanches de chaque mois,  de 18h30 à 19h30, accordez-vous une pause ressourçante. Libérez-vous de l’agitation du week-end et du stress du retour au travail. Nadège vous accueille dans votre cocon, en ligne, afin de vous guider dans une technique méditative profonde. Yoga nidra, méditation guidée, méditation en silence, ….. sont préparés par …

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ATELIER YOGA : FOCUS SUR LES POSTURES D’EQUILIBRE LE 12 DECEMBRE

Les postures d’équilibre sont un challenge pour vous ? Durant cet atelier, venez découvrir comment approcher ces postures d’un point de vue physique, mais aussi énergétique et psychologique. Améliorez votre pratique ! Cet atelier est ouvert à tous ! Il aura lieu le dimanche 12 décembre, de 15h00 à 17h00. 40€ ou 2 crédits de …

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CYCLE MBSR DE 8 SEMAINES Mindulness-Based Stress Reduction (Réduction du Stress Basée sur la Pleine Conscience) INFORMATIONS LE 14 DECEMBRE & LE 15 JANVIER

I Delphine vous propose un parcours d’intégration de 8 semaines : 8 séances hebdomadaires de 2h30[1] 
 1 journée de retraite, dimanche 21 novembre 
 Enseignements guidés d’exercices de Pleine Conscience 
 Pratiques à intégrer dans sa vie quotidienne 
 Partages de la mise en pratique entre les participants 
 L’essentiel de l’entraînement à la …

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