Jessica vous propose une longue séance de Pilates avec les Magic Circles. Deux heures pour explorer le Pilates avec le Magic Circle (anneau Pilates) : sentir plus finement les liens entre bras et dos, jambes et bassin, et découvrir comment le cercle aide à mieux percevoir l’engagement des muscles profonds. Un atelier mêlant renforcement, mobilité …
ATELIER PILATES & MAGIC CIRCLE : CENTRE & CONNEXION LE 11 OCTOBRE Lire la suite »
1 femme sur 8 sera touchée par un cancer du sein au cours de sa vie. Le dépistage précoce peut sauver des vies. Octobre Rose, c’est l’occasion de sensibiliser, de parler du dépistage… mais aussi de soutenir celles et ceux qui traversent la maladie. Le dimanche 18 octobre, Corina vous propose une séance de Yoga pour tous, …
YOGA SUR DONATION POUR SKIN DANS LE CADRE D’OCTOBRE ROSE LE 18 OCTOBRE Lire la suite »
Atelier Yoga – Libérer les tensions du dos La rentrée rime souvent avec stress, longues heures assises et retour à un rythme soutenu. Offrez à votre dos une parenthèse de deux heures pour relâcher les tensions, retrouver de la mobilité et renforcer votre posture. Au cours de cet atelier, nous commencerons par une courte méditation …
ATELIER YOGA – LIBEREZ LES TENSIONS DU DOS LE 18 OCTOBRE Lire la suite »
🌕 Un rendez-vous mensuel pour le corps et l’esprit 🌿 Chaque mois, Colomba vous invite à un atelier unique de 2 heures, alliant yoga intégral et bains sonores. 🧘♀️ 1h30 de yoga en mouvement et en respiration pour délier le corps, apaiser l’esprit et reconnecter à soi. 🎶 Puis, laissez-vous porter par 30 minutes de …
Idéal pour découvrir ou redécouvrir la pratique du Vinyasa Yoga. Focus sur l’alignement et les postures mais aussi sur les transitions entre les asanas et la coordination avec la respiration. Barbara vous guide de manière lente et précise pour que tous, pratiquants débutants et confirmés, puissent suivre et profiter de ce moment. un programme bien …
ATELIER YOGA VINYASA DOUX – (RE)VOIR LES BASES MERCREDI 11 NOVEMBRE Lire la suite »
C’est un yoga de la lenteur, qui permet de vivre une expérience des postures à la fois douces, profondes et accessibles à tous. Il est axé vers l’intériorisation, l’écoute de soi et la bienveillance. Le mental se calme et le système nerveux s’équilibre. Grâce aux postures, à la respiration et à la relaxation vous détendrez …
Une fois par mois, Nadège vous propose un moment privilégié à deux. Pour exprimer ensemble la joie et la créativité, et se mettre à l’écoute de l’autre. Cet atelier parent/enfant est une invitation à la découverte du yoga, dans un esprit de douceur et de bienveillance.Après avoir relâché les tensions du corps, nous découvrirons en …
Un atelier de 2 heures de Yin Yoga, méditation et sagesse de l’Ayurveda pour honorer la magie de l’hiver. Le solstice d’hiver marque la nuit la plus longue de l’année : un portail puissant qui nous invite à ralentir, à nous tourner vers notre lumière intérieure et à nous reposer profondément. Pour honorer ce moment …
ATELIER SOLSTICE D’HIVER – HATHA & YIN YOGA A LA BOUGIE LE 13 DECEMBRE Lire la suite »
Une fois par mois, Nadège vous propose un moment privilégié à deux. Pour exprimer ensemble la joie et la créativité, et se mettre à l’écoute de l’autre. Cet atelier parent/enfant est une invitation à la découverte du yoga, dans un esprit de douceur et de bienveillance.Après avoir relâché les tensions du corps, nous découvrirons en …
Un atelier de 2 heures alliant Hatha dynamique, Yin Yoga, automassages et sagesse de l’Ayurveda pour purifier le corps et l’esprit. Le printemps est une puissante invitation au renouveau, où la nature s’éveille de sa dormance hivernale. En Ayurveda, cette saison est le moment idéal pour nettoyer en douceur les toxines (Ama) accumulées et …
Une parenthèse de douceur pour le corps et l’esprit, pensée pour le solstice d’été. Le solstice d’été marque le jour le plus long de l’année : la saison de la chaleur, de la vitalité et de l’abondance. Au programme : du Vinyasa pour réveiller votre feu intérieur, associé à l’Ayurveda pour réguler l’excès de Pitta …
C’est un yoga de la lenteur, qui permet de vivre une expérience des postures à la fois douces, profondes et accessibles à tous. Il est axé vers l’intériorisation, l’écoute de soi et la bienveillance. Le mental se calme et le système nerveux s’équilibre. Grâce aux postures, à la respiration et à la relaxation vous détendrez …
