Profitez de cette journée de repos pour approfondir votre pratique ! Barbara accueille vous dans une pratique profonde et complète du yoga : postures, respiration, relaxation, méditation…. un programme bien rempli accessible à toutes et tous ! Cet atelier a lieu le lundi 6 avril, de 10h30 à 12h30, en salle et en ligne. 45 € …
C’est un yoga de la lenteur, qui permet de vivre une expérience des postures à la fois douces, profondes et accessibles à tous. Il est axé vers l’intériorisation, l’écoute de soi et la bienveillance. Le mental se calme et le système nerveux s’équilibre. Grâce aux postures, à la respiration et à la relaxation vous détendrez …
En ce jour de repos, Nadège vous propose de vous ressourcer entièrement grâce à une pratique complète de yoga. Après quelques exercices de respiration et un échauffement physique, vous pratiquerez un ensemble complet de postures adaptées à votre niveau. S’en suivront 40 minutes de yoga nidra, le yoga du sommeil, une plongée dans une relaxation …
1 Cet atelier, proposé par Anne-Catherine, se divisent en plusieurs parties : Yoga du ventre Avec des postures qui vont agir spécifiquement sur la zone du ventre, afin de détendre le ventre, stimuler les organes internes, activer l énergie dans la zone du ventre. Pranayama Pour nettoyer, purifier les.organes et rafraichir …
ATELIER YOGA DU VENTRE : BOOSTEZ VOTRE VITALITE LE 24 MAI Lire la suite »
Cet atelier est divisé en deux parties transformatrices, conçues pour améliorer votre respiration, votre énergie et votre bien-être général. La première partie se concentre sur des pratiques spécifiques de yoga et des techniques particulières de pranayama basées sur les kriyas, visant à développer le Pranamaya Kosha (le corps énergétique). Cette dimension de notre être joue …
ATELIER YOGA AVEC SAJI : PRANA SHADANA LE 23 JUIN Lire la suite »
Yoga pour une colonne vertébrale en bonne santé Faites un pas vers un dos plus fort et sans douleur grâce à cet atelier de 3 heures spécialement conçu pour la santé de la colonne vertébrale, à travers le yoga thérapeutique. Dans le mode de vie actuel, les longues heures en position assise, une mauvaise posture …
ATELIER YOGA AVEC SAJI : YOGA POUR LA COLONNE VERTEBRALE LE 24 JUIN Lire la suite »
Atelier de Mudras des Mains – Libérez votre pouvoir intérieur Découvrez la sagesse ancienne des mudras des mains et leur impact profond sur votre esprit, votre corps et votre énergie. Notre corps possède un pouvoir infini ; si nous en prenons conscience, nous pouvons en être fiers. Nos yogis nous ont enseigné de nombreuses techniques …
Un cadeau original écolo, accessible et qui fait un BIEN FOU ! Offrez un bon cadeau de la valeur de votre choix et faites du bien à vos proches ! Pour tout renseignement, passez au centre ou contactez-nous à contact@yogaandco.fr
RESPIRATION & MEDITATION Les exercices de respiration sont un outil très efficace pour préparer le corps et l’esprit à la méditation PROFESSEURE Les exercices de respiration (ou pranayama) font partie intégrante du yoga. Passez du temps à modifier consciemment sa respiration, à expérimenter diverses façons de respirer, impacte très positivement le corps et le mental. …
C’est une méthode douce (pas de craquements) et globale de rééquilibration du corps, pour amener à une harmonisation générale du corps et de l’esprit. Elle est issue principalement de l’ostéopathie crânienne et de la méthode Poyet. Le praticien entre en relation avec le corps par l’intermédiaire des « micros mouvements et pulsations » de chaque structures corporelles …
